夏を過ごしやすく

体にたまった熱をうまく逃がしてくれる、水分たっぷりの夏野菜。
その季節にできるものは、体に必要なものを含んでいて、食べることで体を整えることができるなんて、うまいことできてるなぁとつくづく思います。

本日のメニューは、
　●すき昆布と高野豆腐の胡麻煮
　●人参のひよこ豆ペースト和え
　●生芋こんにゃくとワカメのシソの実サラダ
　●自家製ぬか漬けいろいろ／つくしの砂糖漬け
でした。
旬の恵みで、体に元気をチャージしましょう！　（Ｍ）